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- Quels sont les liens étroits entre anxiété, attention et vigilance ? Quand votre cerveau réagit aux signaux extérieurs, quels sont les mécanismes qui se mettent en place et quelles sont ses priorités ?21 sept. 2023 • 9 min
- L’anxiété entraîne des effets secondaires : tensions, émotions négatives, voire douleurs physiques. Mais ceux-ci ne se limitent pas à des sensations désagréables...21 sept. 2023 • 10 min
- Mémoire et émotions sont très fortement liées, pour le meilleur comme pour le pire. Nos expériences les plus terrifiantes s'impriment en nous de manière presque indélébile.21 sept. 2023 • 10 min
- La peur et l’anxiété sont visibles par les autres. Elles sont même parfois contagieuses. Et notre cerveau parvient à les identifier chez l’autre, en utilisant son propre système émotionnel.21 sept. 2023 • 9 min
- En s'exprimant devant les autres, nous ressentons la pression du jugement d'autrui. Indispensable, le regard des pairs peut toutefois donner lieu à une anxiété sociale, aux effets physiques et physiologiques très concrets, qui s'apparente à une véritable "tempête" intérieure.21 sept. 2023 • 10 min
- Contrairement à ce que l'on pourrait penser, la peur et le plaisir ne sont pas des émotions opposées. Même si, comme l’anxiété, la peur est associée à une émotion négative, elle peut parfois procurer du plaisir... Mais quel est le sens de cette peur récréative ?21 sept. 2023 • 9 min
- Dans cette nouvelle saison de la collection de podcasts Votre cerveau, le professeur de psychiatrie Antoine Pelissolo vous invite à mieux comprendre les effets de l'anxiété, une émotion complexe, parfois handicapante mais aussi indispensable à notre adaptation au monde.6 sept. 2023 • 45 sec
À propos de la série
Dans cette nouvelle saison de la collection de podcasts "Votre cerveau", le professeur de psychiatrie Antoine Pelissolo vous invite à mieux comprendre les effets de l'anxiété. Une émotion complexe, parfois handicapante, mais aussi indispensable à notre adaptation au monde.
Pourquoi l'anxiété est-elle une émotion complexe pour notre cerveau ? Comment celui-ci s'empare-t-il de cette sensation de stress ? De quoi est-il capable ?
Dans les six épisodes de cette nouvelle saison de la collection de podcasts originaux "Votre cerveau", Antoine Pelissolo, professeur de psychiatrie, chef du service de Psychiatrie du CHU Henri Mondor à Créteil, co-auteur également de Les émotions du dérèglement climatique : canicules, inondations, pollution... : l'impact des catastrophes écologiques sur notre bien-être et comment y faire face !, vous explique comment fonctionne votre cerveau face à l'anxiété, comment il la "gère".
À travers différentes expériences sonores, vous allez pouvoir découvrir comment votre cerveau est sensible aux signaux extérieurs d'anxiété, au stress des autres, mais aussi comment il est capable de jouer avec cette émotion. Vous allez comprendre pourquoi l'anxiété peut aussi être indispensable à votre survie.
L'anxiété modifie vos perceptions sensorielles et vos sensations corporelles. Elle accroît votre vigilance et a des effets secondaires sur votre activité mentale, sur le travail de vos neurones. Elle incite votre cerveau à développer une forme d'hypervigilance. En devenant hypervigilant face aux signaux évocateurs de danger, votre cerveau devient plus efficace dans leur détection, dans leur anticipation. Mais dans le même temps, il pâtit des effets collatéraux de cette hypervigilance : sa performance est diminuée dans le traitement de l’information. Pourquoi et comment votre attention est-elle modifiée ?
Une situation de stress crée souvent des interférences. L'anxiété est généralement perçue comme une émotion négative pour votre cerveau, mais elle l'aide aussi à mieux conserver les souvenirs car elle oblige souvent votre cerveau à se souvenir du pire. Mémoire et émotion sont-elles invariablement liées ?
Et avec les autres, celles et ceux qui sont en situation de stress, comment votre cerveau réagit-il ? Peut-on parler de contamination du stress ? Les effets produits par l'anxiété des autres sur votre cerveau influencent sa capacité à affronter les situations. Car oui, votre cerveau est en mesure d'identifier le stress des autres : quels indicateurs détecte-t-il et quelles fonctions cérébrales sont-impliquées dans ce mécanisme ?
Dans ces épisodes, vous allez aussi pouvoir découvrir pourquoi votre cerveau peut jouer avec l’anxiété, avec vos peurs et même y prendre un certain plaisir !
Un podcast en 6 épisodes de 10 minutes. Une collection proposée par Camille Renard.
Production : Antoine Pelissolo
Réalisation : Louise André
Conseillère aux programmes : Camille Renard
Chargé(e-s) de programmes : Thomas Biasci et Elodie Piel
Prise de son : Delphine Baudet
Mixage : Florent Bujon
Date de sortie de ce podcast : septembre 2023.
Un podcast en partenariat avec Psychologies magazine.
Provenant de l'émission
Comment votre cerveau perçoit-il la réalité ? Comment déjouer les manipulations ? Dans cette collection de podcasts originaux, des scientifiques vous proposent de comprendre comment fonctionne votre cerveau, à travers une série d'expériences audio inédites et ludiques.